腰痛が酷くてカイロプラクティックに
最近腰痛が酷くなってきて本格的に酷くなる前にちょっとケアしようかなぁと思ってて、同僚に相談してみたらカイロプラクティックをおすすめされたの。
カイロプラクティックってずっと気になってたからいくつか調べてみて評判が良い所に行ってみたんだけど、行ってみて大正解！
こんなにすぐ調子が良くなるなら、もっと早く行けば良かったなぁ～。
私が行ったカイロプラクティックの先生すっごく良い人で、私の体の状態とか親身になって相談に乗ってくれたし、施術もとっても丁寧。
バキバキとする痛い感じは苦手って話をしたらそういう施術をしないでくれたし、全然痛みを感じないうちに歪みが良くなった感じ。
こんなに効果出るって思ってなかったからびっくりしちゃって、教えてくれた同僚に感謝～。
やっぱりデスクワークって歪みやすいんだって
私完全デスクワークだから、それこそ油断すれば1日中デスクに張り付いて仕事する分座りっぱなしで過してたなんてことザラにあるの。
そんな状態だとやっぱりどうしても骨に負担がかかるみたいで、今回見てもらったら骨盤がかなり歪んでるって言われちゃった。
女性の場合は特に骨盤って歪みやすいらしくて骨盤の歪みが腰痛に繋がってるみたい。
骨盤が歪みっぱなしだと婦人病とかにも影響が出るみたいだから気を付け無いとだよね～。
今回治療してもらったからもう大丈夫、って言うわけにはもちろん行かなくて。
体の歪みが蓄積した分、体が歪んでる状態に慣れちゃってるらしいから出来るだけ整った状態に体が慣れるまでは定期的に通った方が良いみたい。
確かにデスクワーク以外にも私足を組むことが多いからどうしても歪みやすいんだろうし…。
日頃の生活でも色々と気を付けるようにしなきゃなぁ。
普段ストレッチとかするのもおすすめされた
定期的に通う以外にも普段からストレッチとかするようにするだけで歪みって改善するんだって！
完全に治るわけじゃないみたいだけど普段の歪みを整えるくらいは効果があるみたいだから、私も出来るだけやろっと！
もちろんカイロプラクティックには通いつつだけど、毎日お風呂上がりとかにストレッチしようかな！
体柔らかくした方が体の巡りも良くなるみたいだし美容にも良さそう。
カイロプラクティックの人にいくつかおすすめのやり方を教えて貰えたから、疲れも吹き飛んで歪みも良くなるみだいだしやってみよっと！