在宅勤務は今も継続中！同時に自分の集中力がないことも実感。
私は一人で仕事をするというのがこんなに大変だと思わなかった。リモートでつながっているとはいえ、寂しくなっちゃう。
あと、働きぶりが見えない分、業務効率がよくないと評価に響くんだよね。だから、集中できない自分を理解した上で、どうすればいいの考えたよ。
自分流集中するコツ
在宅勤務で生産性を上げるには、自分自身をマネージメントしなければいけないの。
それで、私がやったことは集中できる環境を作ること。パソコンの周りをパーティションで区切ってプライベートなものを視界に入れないようにしたの。
仕事というのは、日々の成果をベースに評価され、次の仕事につながっていくものじゃない？
だけど、在宅勤務だと近くにはスマホにテレビ、ベッドと誘惑がいっぱい。人の目がないとゴロゴロしたくなるよね。
でも、誘惑に負けちゃったら仕事にならないから、自宅でも仕事モードに切り替えないとと思って、見た目は置いといてパーティションをつけたんだ。
「これで仕事がはかどる」とまではいかないけど、集中しやすくなったのでOK。
視界に入ってくるものの誘惑って思っていた以上に大きいんだなとわかったよ。
スケジュールをきちんと組めるようになった
会社勤務だと何とかなっていたんだけど、在宅勤務だとプライベートとON/OFFをつけづらいのが悩みだったの。
だから、パーティションをつけることをやったんだけど、それだけでは足りないなと感じて、始業前にその日のスケジュールを組むようにしたんだ。
日々のタスクとゴールを整理してスケジュールを組んで、時間のメリハリをつけるという基本的なこと。ゴールが見えているから頑張れるようになったと思う。
タスクも30～60分と細かく制限時間を設けて、タイマーが鳴るまで頑張るという目標にすることも効果的だったよ。
ショートブレイクは大事
息抜きとして意識的にショートブレイクを入れるようにしたのも効果的。
1時間仕事したら、5分間コーヒーを飲んだり、おやつをつまむようにしたりしてリフレッシュできる時間を作ってみた。
人間の集中力は長くないというし、私も1時間が限界。会社だと合間の雑談や会議室への移動とかあったけど、在宅勤務だとそれがないからね。
1日中、頑張るわけだから息抜きしないと効率も悪くなるでしょ。
自分流の集中する方法を紹介してみたけど、どうだったかな？
在宅勤務をやっていて自己管理って本当に大事だなって実感したね。少しでも役に立ったら嬉しいな。